'Passie en gedrevenheid maken het verschil'

Ranglijsten

Deze ranglijst is voor het laatst geactualiseerd op 19 december 2013

Heb je op- en/of aanmerkingen, correcties en aanvullingen (inclusief datum en plaats) laat ze weten; we zien ze graag tegemoet. E-mail naar: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Outdoor:

Horden lang:

400 meter horden Heren (91.4)

1

Vincent Kerssies

50.37

2008

2

Daniël Franken

51.08 NJR

2006 JA

3

Stef van der Schaaf

51.85

2013 Neo

4

Revelinho Eind

52.38

2012

5

Martin Oude Alink

53.59

2007

6

Rik Hanswijk

54.77

2007

7

Sybout Wijma

55.22

2010

8

Arend-Jan Spierenburg

55.48

2012 JB

9

Maarten Beerepoot

56.02

2005 JA

10

Koen Lentferink

57.68

2006

 

400 meter horden jongens junioren A (91.4)

1

Daniël Franken

51.08 NJR

2006

2

Revelinho Eind

52.49

2009

3

Martin Oude Alink

54.78

2004

4

Arend-Jan Spierenburg

55.48

2013

5

Maarten Beerepoot

56.02

2005

6

Rens van der Schaaf

58.22

2013 JB

7

Koen Lentferink

59.07

2005

 

400 meter horden jongens junioren B (84.0)

1

Daniël Franken

54.31

2004

2

Arend-Jan Spierenburg

54.72

2012

3

Maarten Beerepoot

56.42

2003

4

Rens van der Schaaf

58.22

2013

5

Gijs Langkamp

58.79

2013

6

Laurens Oosterwegel

58.86

2012

7

Neflin de Weerdt

59.22

2013

8

Trystan de Weerdt

60.00 91.4

2012

 

300 meter horden jongens junioren C (76.2)

1

Robin Vliem

40.77

2013

2

Arend-Jan Spierenburg

41.33

2010

3

Rens van der Schaaf

41.49

2012

4

Neflin de Weerdt

41.80

2012

5

Remco Bos

43.83

2007

6

Cas Swienink

44.11

2012

6

Ferry van Dipten

44.11

2007

8

Frank van Gasteren

44.7

1998

9

Daniël Franken

45.20

2002

10

Wessel Boons

46.40

2012

11

Thijs Koers

47.61

2007

 

400 meter horden Dames (76.2)

1

Susanne Dekkers

60.38

2007 MA

2

Henrieke Popken

60.52

2005

3

Roos-Sanne Claassen

62.19

2010 MB

4

Nelleke Bosch

63.51

2009

5

Willemijn van Laar

64.55

2011 MA

6

Hanneke Oosterwegel

64.65

2013 MB

7

Graciëlla Woutersen

64.69

2009

8

Damiet de Wit

65.09

2006

9

Elke Molenaar

67.50

2013 MC

10 Gerber Loman 69.69 2013 MB

 

400 meter horden meisjes A (76.2)

1

Susanne Dekkers

60.38

2007

2

Roos-Sanne Claassen

62.19

2010 MB

3

Nelleke Bosch

64.41

2009

4

Willemijn van Laar

64.55

2011

5

Hanneke Oosterwegel

64.65

2013 MB

6

Damiet de Wit

66.09

2005

7

Elke Molenaar

67.50

2013 MC

8 Gerber Loman 69.69 2013 MB

 

400 meter horden meisjes B (76.2)

1

Susanne Dekkers

60.52

2005

2

Roos-Sanne Claassen

62.19

2010

3

Hanneke Oosterwegel

64.65

2013

4

Marit Dopheide

64.74

2006

5

Janneke van Raan

65.58

2011

6

Saskia Gootjes

66.75

2010 MC

7

Anneloes de Roo

67.21

2012

8

Ismaëlle Stout

67.34

2005

9

Elke Molenaar

67.50

2013 MC

10

Willemijn van Laar

67.80

2010

11

Eefje Boons

69.10

2011

12

Gerber Loman

69.69

2013

 

300 meter horden meisjes junioren C (76.2) (<50)

1

Denise van Herp

45.61

2008

2

Roos-Sanne Claassen

45.66

2009

3

Bianca Baak

45.80

2007

4

Ismaëlle Stout

46.32

2004

5

Emma Oosterwegel

46.34

2013

6

Susanne Dekkers

46.65

2003

7

Marit Dopheide

46.82

2005

8

Janneke van Raan

47.14

2010

9

Hanneke Oosterwegel

47.46

2011

10

Marije van Hunnenstijn

47.48

2010

11

Inge de Wolf

47.60

2010

12

Morena Raadsheer

48.07

2007

13

Elke Molenaar

48.29

2012

14

Fien van Amelsfoort

48.32

2010

15

Iva Klein Baltink

48.37

2013

16

Sandra Telgt

48.99

2007

17

Saskia Gootjes

49.41

2010

18

Lisanne Brouwer

49.46

2013

19

Eefje Boons

49.89

2009

 

Horden kort:

110 meter horden jongens Heren (1.06.7)

1

Reinier Bouma

14.31

2011

2

Stefan Nieuwland

14.92

2006

3

Stef van der Schaaf

15.19

2012

4

Frank van Gasteren

15.51

2007

5

Rik Hanswijk

15.85

2007

 

110 meter horden jongens junioren A (99.9)

1

Reinier Bouma

14.15

2007

2

Revelinho Eind

14.46

2009

3

Robin Oenema

14.58

2009

4

Stefan Nieuwland

14.71

2007

5

Maarten Beerepoot

14.72

2005

6

Daniël Franken

14.80

2004

7

Martin Oude Alink

15.12

2003

8

Jeffrie Buckle

15.73

2007

 

110 meter horden jongens junioren B (91.4)

1

Robin Oenema

14.24

2008

2

Maarten Beerepoot

14.50

2004

3

Reinier Bouma

14.53

2005

4

Daniël Franken

14.56

2004

5

Trystan de Weerdt

14.61

2012

6

Jeffrie Buckle

14.65

2007

7

Stefan Nieuwland

14.95

2005

8

Neflin de Weerdt

15.32

2013

 

100 meter horden jongens junioren C (0.84)

1

Ruben van Dijk

13.65

2010

2

Jeffrie Buckle

13.92

2006

3

Reinier Bouma

13.94

2003

4

Trystan de Weerdt

13.98

2010

5

Stefan Nieuwland

14.02

2003

6

Nifen Vrede

14.09

2007

7

Arend Jan Spierenburg

14.31

2009

7

Neflin de Weerdt

14.31

2012

7

Robin Vliem

14.31

2013

10

Rens van der Schaaf

14.36

2012

11

Luuk Peters

14.46

2013

12

Neflin de Weerdt

14.55

2012

13

Wessel Boons

15.09

2012

14

Maarten Beerepoot

15.13

2003

 

100 meter horden Dames (84.0)

1

Nancy van Petersen

13.67

2013

2

Eefje Boons

13.96

2013 MA

3

Marije van Hunenstijn

14.39

2013 MA

4

Henrieke Popken

15.42

2004

 

100 meter horden meisjes junioren A (84.0)

1

Eefje Boons

13.96

2013

2

Susanne Dekkers

14.37

2007

3

Marije van Hunenstijn

14.39

2013

4

Nancy van Petersen

14.40

2010

 

100 meter horden meisjes junioren B (76.2)  (<15.50)

1

Susanne Dekkers

14.11

2005

2

Janneke van Raan

14.17

2011

3

Eefje Boons

14.29

2011

4

Marije van Hunenstijn

14.36

2012

5

Nancy van Petersen

14.38

2009

6

Roos-Sanne Claassen

14.61

2011

7

Emma Oosterwegel

14.90

2013 MC

8

Elize Kerseboom

15.06

2005

9

Tjitske Rijntjes

15.08

2005

10

Sandra Telgt

15.13

2008

11

Anneloes de Roo

15.15

2012

12

Marit Dopheide

15.18

2006

13

Inge de Wolf

15.21

2011

14

Marije Dangremond

15.34

2006

15

Rachél Geurts

15.42

2010

16

Iva Klein Baltink

15.43

2013 MC

17

Lieke van den Brink

15.45

2011

 

80 meter horden meisjes junioren C (76.2) (<13,00)

1

Janneke van Raan

11.80

2010

2

Sandra Telgt

12.01

2007

3

Emma Oosterwegel

12.04

2013

4

Suzanne Williams

12.05

2008

5

Inge de Wolf

12.12

2010

6

Marije van Hunnenstijn

12.19

2010

7

Eefje Boons

12.21

2009

8

Denise van Herp

12.35

2008

9

Roos-Sanne Claassen

12.39

2009

9

Nancy van Petersen

12.39

2007

9

Tjitske Rijnstjes

12.39

2005

12

Marit Dopheide

12.43

2005

13

Karin van Groningen

12.53

2008

13

Iva Klein Baltink

12.53

2013

15

Isabelle Spierings

12.55

2011

16

Winne Vos

12.60

2008

17

Hanneke Oosterwegel

12.62

2011

18

Lieke van den Brink

12.63

2010

18

Susanne Dekkers

12.63

2003

20

Rachél Geurts

12.64

2009

21

Anneloes de Roo

12.65

2010

21

Lisanne Brouwer

12.65

2013

23

Bianca Baak

12.78

2007

24

Saskia Gootjes

12.77

2010

25

Fien van Amelsfoort

12.85

2010

26

Morena Raadsheer

12.91

2007

 

Indoor

Horden kort:

60 meter horden Heren (1.06.7)

1

Reinier Bouma

8.02

2011

2

Frank van Gasteren

8.54

2008

3

Stefan Nieuwland

8.60

2007

4

Stef van der Schaaf

8.75

2012

 

60 meter horden jongens junioren A (99.1)

1

Reinier Bouma

8.06

2007

2

Robin Oenema

8.09

2009

3

Revelinho Eind

8.22

2009

4

Stefan Nieuwland

8.39

2006

5

Daniël Franken

8.41

2005

6

Martin Oude Alink

8.58

2004

7

Koen Lentferink

8.75

2005

8

Frank van Gasteren

8.87

2003

9

Rik van Bienen

8.93

2003

 

60 meter horden jongens junioren B (91.4)

1

Robin Oenema

8.17

2008

2

Daniël Franken

8.31

2004

3

Reinier Bouma

8.32

2004

4

Jeffrie Buckle

8.33

2007

5

Trystan de Weerdt

8.44

2012

6

Stefan Nieuwland

8.53

2005

7

Ferry van Dipten

8.77

2008

8

Joshua van Riessen

8.99

2008

9

Laurens Oosterwegel

9.11

2012

10

Gijs Langkamp

 

2012

 

60 meter horden jongens junioren C (84.0)

1

Trystan de Weerdt

8.59

2010

2

Arend Jan Spierenburg

8.65

2010

3

Robin Vliem

8.79

2013

4

Ferry van Dipten

8.86

2008

5

Ruben van Dijk

9.00

2010

6

Jeffrie Buckle

9.05

2005

7

Neflin de Weerdt

9.17

2012

8

Rens van der Schaaf

9.25

2012

9

Luuk Peters

9.28

2013

10

Remco Bos

9.30

2008

11

Thijs Koers

9.70

2008

 

60 meter horden Dames (84.0)

1

Nancy van Petersen

8.73

2013

2

Eefje Boons

8.77

2013 MA

3

Sandra Telgt

8.89

2013

4

Susanne Dekkers

8.99

2007 MA

5

Marije van Hunenstijn

9.02

2013 MA

6

Elize Kerseboom

9.26

2008

7

Henrieke Popken

9.49

2005

 

60 meter horden meisjes junioren A (84.0)

1

Eefje Boons

8.77

2013

2

Nancy van Petersen

8.81

2009

3

Susanne Dekkers

8.99

2007

4

Marije van Hunenstijn

9.02

2013

5

Elize Kerseboom

9.26

2008

6

Sandra Telgt

9.30

2009

7

Willemijn van Laar

9.54

2012

 

60 meter horden meisjes junioren B (76.2) ( < 10.00)

1

Marije van Hunenstijn

8.68

2012

2

Janneke van Raan

8.68

2011

3

Suzanne Williams

8.88

2010

4

Susanne Dekkers

8.94

2005

5

Roos-Sanne Claassen

8.95

2011

6

Eefje Boons

8.97

2011

7

Inge de Wolf

9.06

2011

8

Emma Oosterwegel

9.07

2013 MC

9

Sandra Telgt

9.20

2008

10

Lieke van den Brink

9.29

2011

11

Anneloes de Roo

9.30

2012

12

Rachél Geurts

9.40

2011

13

Tjitske Rijntjes

9.46

2005

14

Marit Dopheide

9.56

2007

15

Elize Kerseboom

9.62

2005

16

Marije Dangremond

9.66

2006

17

Hanneke Oosterwegel

9.67

2013

18

Fien van Amelsfoort

9.73

2011

 

60 meter horden meisjes junioren C (76.2) (<10.00)

1

Marije van Hunenstijn

9.15

2010

2

Emma Oosterwegel

9.23

2013

3

Sandra Telgt

9.32

2007

4

Inge de Wolf

9.37

2010

5

Roos-Sanne Claassen

9.44

2009

6

Iva Klein Baltink

9.51

2013

7

Janneke van Raan

9.55

2010

8

Lisanne Brouwer

9.60

2013

9

Hanneke Oosterwegel

9.67

2011

10

Bianca Baak

9.67

2007

11

Morena Raadsheer

9.77

2007

12

Welmoed Jonker

9.84

2012

13

Sanne van Broekhuijsen

9.91

2007

14

Winne Vos

9.91

2007

15

Lieke van den Brink

9.92

2010

16

Fien van Amelsfoort

9.92

2010

17

Annamarth Hoogland

9.98

2012

De ontwikkeling van het moderne hordelopen

Wandelen, hardlopen en springen zijn de natuurlijkste bewegingen. Ook het springen over hindernissen hoort daarbij. Deze inspanningen werden in de oudheid al beoefend en geoefend en geperfectioneerd en als sport bedreven. Er werden wedstrijden in georganiseerd. Echter niet zo als heden ten dage op speciaal aangelegde accommodaties, maar ergens in het vrije veld. Met dit artikel, dat de redactie van Proloop voor u heeft vertaald vanuit het Duitse trainers vakblad Leichtatletik Training, wordt u iets verteld over het ontstaan en de ontwikkeling van het hordenlopen tot nu toe. Hoe heeft zich het korte- en lange hordenlopen ontwikkeld. Wanneer en hoe zijn wedstrijdvormen ingevoerd.

 

Lees meer: De ontwikkeling van het moderne hordelopen

Over Stichting HOR(den)TA(lent)S(upport)

ttclogorood.jpg

Seizoen 2006-2007; nieuwe dimensies
Een organisatie zal bij voortduring (vooruit) moeten kijken naar z’n inrichting en activiteiten om te kijken waar verbetering valt te bewerkstelligen. Evenals dat van het trainingsproces gezegd kan worden dat het een actief, creatief gebeuren is, geldt dat ook voor een organisatieproces. Alvorens te besluiten tot verandering dient echter wel duidelijk te zijn op basis waarvan één en ander gebeurt; het voorhanden hebben van een duidelijke structuur/visie welke kant het op moet helpt mee om de goede keuzes daarin te maken. In dat opzicht biedt de beleidsnotitie 2006-2012 “Passie en Gedrevenheid maken het verschil” nog steeds een goed houvast.

Echter de noodzaak tot veranderen kan ook voortkomen uit factoren die buiten de organisatie liggen. De Stichting Hortas krijgt hiermee lopende het seizoen van doen. Na het (KN)AU besluit in 2005 om te stoppen met Regionale Talent Training Centra volgde in 2006 de aankondiging dat in het winterseizoen 2007-2008 regionale trainingen voor de meeste atletiekdisciplines (weer) hun opmars zullen gaan maken. De trainingen zijn bedoeld voor atleten uit de C, B en A-junioren categorie. Voor de hordediscipline betekent het, dat op drie locaties in Nederland in het najaar hordetrainingen van start zijn gegaan. Naast Rotterdam en Amsterdam is ook Apeldoorn één van de aangewezen locaties. De trainingslocaties zijn bemenst door Regiotrainers. Zo ook de trainer-coach van de AB-junioren en senioren van Hortas, Betty Hofmeijer. Op jaarbasis is er van de zijde van de bond een aanbod voor atleten om 20 trainingen te gaan volgen. Dit aanbod betreft zowel de korte- als lange hordediscipline. De vervolgvraag die zich met deze ontwikkeling aandient is hoe de Hortas activiteiten zo te organiseren dat een meerwaarde gevonden kan worden voor de atleten; hoe kunnen zij beter worden van de ontstane, nieuwe situatie en hoe kunnen atleten die senior zijn en buiten de doelgroep van de AU vallen toch kwalitatief goede hordetraining blijven ontvangen. Na diverse af- en overwegingen, waarbij m.n. de beschikbare (trainings)tijd van de trainer-coach een rol heeft gespeeld, is dit gevonden in een aanbod van 20 trainingen voor atleten van Hortas- en ATC IJsseldelta. Voor een deel van de atleten die aan dit combi-initiatief deelneemt betekent dit dat zij op jaarbasis 40 hordetrainingen kunnen volgen in plaats van de 20 van de Atletiek Unie. Als locatie voor dit trainings-aanbod geldt per oktober jl. de atletiekaccommodatie van AV Cialfo te Epe. De trainingssituatie voor de CD-junioren heeft geen verandering ondergaan. De in het seizoen 2006/2007 in gang gezette lijn met 5 trainingen in het na- en voorjaar blijkt door de deelnemers uitstekend te zijn ontvangen en bevallen. Een goede basis om deze ingezette lijn in het volgende, tweede jaar, voort te zetten. Het aantal aanmeldingen voor het nieuwe seizoen 2007/2008 van boven de 20 kan in die zin opnieuw als veelbelovend worden aangemerkt. De Stichting Hortas voorziet met het aanbod voor deze jongste junioren duidelijk in een behoefte van gerichte hordetrainingen. Voor nadere details over het seizoen 2006/2007 wordt verwezen naar het evaluatieverslag 2006/2007. Dit verslag is eveneens hieronder terug te vinden.

Evaluatieverslag 2006/2007 Evaluatieverslag 2006/2007 8.86 Mb

Lees meer: Over Stichting HOR(den)TA(lent)S(upport)

Spierversterkende oefeningen in beeld

Nog dikwijls is binnen de training van atleten (van jong tot oud) het doen van spierversterkende oefeningen voor buik-/rug en romp een sluitpost. Dat is jammer, want met een stevig spiercorset wordt sneller en goed hard- en hordelopen positief ondersteund . Een andere belangrijke reden om te zorgen voor een goede, sterke romp is dat het meewerkt aan het voorkomen van blessures.

Op deze manier is er aandacht voor de oefeningen die gedaan kunnen worden en zijn op deze site onder lees meer terug te vinden. Overigens terugvinden is één, het gaat er natuurlijk vooral om ze ook te gaan doen! Er zijn 3 verschillende mogelijkheden namelijk voor beginners, voor gevorderden en voor ver gevorderden. De spierversterkende oefeningen voor met jonge, beginnende atleetjes zijn sinds kort voorzien van filmbeelden. Daarmee krijg je niet alleen uitgelegd hoe de oefeningen gedaan moeten worden, maar kun je het ook zien. Veel succes met oefenen!

Op het youtubekanaal van atletiekschool SOTRA staan alle oefeningen. Je kunt ze direct bekijken als je HIER klikt.



Alle 1-benige oefeningen voer je 2x per kant uit, met 6-10 herhalingen per keer.
Alle 2-benige oefeningen voer je 2x uit met 8-12 herhalingen per keer.

Voor beginners: Doe dagelijks oefeningen en kies per dag 1 groep die je doet: A, B, C of D.
Voor gevorderden: Doe dagelijks oefeningen en kies per dag 2 groepen die je doet: AB of CD.
Voor ver gevorderden: Stem je oefeningen af met je reguliere trainingsschema.

 

Praktische voedingtips van Brechje

brechje.pngAansluitend op de C/D training van zondag, 16 maart jl. werd door Brechje Kaastra het een en ander verteld over voeding voor en van de sporters. Aan de interessante presentatie van Brechje kon je goed merken dat zij veel heeft geleerd en gelezen over dit onderwerp. Brechje deed haar verhaal op een heel praktische manier. Wat is op welk moment belangrijk om te eten en te drinken. De aandacht werd natuurlijk vooral gelegd op de momenten van trainingen en wedstrijden, zowel vóór, tijdens en na de inspanningen.

Lees meer: Praktische voedingtips van Brechje

Hortasatleten werken aan mentale groei

Eind december 2007 werd na afloop van een trainingssessie op NSC Papendal door de trainer-coach voor 2008 niet alleen aandacht gevraagd voor het werken aan fysieke groei, maar werd een ieder ook uitgenodigd hard te werken en zich verantwoordelijk te voelen voor mentale groei.

Bijvoorbeeld: bij voortduring is het voor de atleet die vooruit wil komen drempels nemen; de guts hebben om stappen te nemen zonder daarbij van te voren zeker te weten wat het teweeg gaat brengen of dat het wat gaat opleveren. Initiatief nemen en pro actief handelen zijn daarbij onmisbare ingrediënten. Liever een verkeerde keus maken en daarvan leren dan geen keus maken.

Gelet op het bovenstaande was het niet vreemd dat in de jaarlijkse Hortas themabijeenkomst de aandacht naar dit onderwerp zou uitgaan. Afgelopen vrijdag 7 maart kwamen in dit kader 12 A-junioren en senioren met de trainer-coach bijeen voor een eerste bijeenkomst onder leiding van sportpsycholoog Frans de Laat. (Lees evt. nadere informatie over de (werk)ervaringen etc. van Frans op zijn website www.fransdelaat.nl) De bijeenkomst begon in z’n algemeenheid met een uitleg/discussie over het werk(veld) van een sportpsycholoog en via een handig boekje o.a. werd inzicht gegeven in de veelheid aan mentale vaardigheden waarmee een(top)sporter van doen heeft.

Lees meer: Hortasatleten werken aan mentale groei

Verslag themabijeenkomst Voeding & Sport 10 April 2005

brechje_kaastra.jpgDe themabijeenkomst van de RTTC hordengroep Apeldoorn stond zondag 10 april 2005 in het teken van voeding. Op een enthousiaste manier wist Brechje Kaastra de deelnemers te overtuigen van het nut van de juiste voeding en voedingsstoffen voor topsporters. Haar presentatie werd stapsgewijs opgebouwd. Hierdoor werd het goed duidelijk waarvoor voedingstoffen in het lichaam gebruikt worden, welke voeding daar het beste voor is en hoe je de voeding moet inpassen in de cyclus van trainingen, trainingsstages en wedstrijden.

Lees meer: Verslag themabijeenkomst Voeding & Sport 10 April 2005

Mediatraining 16 januari

Sport en journalistiek hebben alles met elkaar te maken en zijn deels van elkaar afhankelijk. Een journalist wil een goed verhaal en zijn lezers zijn geïnteresseerd in het laatste sportnieuws en de achtergronden van de atleten. Een sporter wil positief in het nieuws komen en de lezers een goed beeld geven van hem en zijn sport. Hierover ging de themabijeenkomst van de RTTC Horden Apeldoorn op 16 januari, onder leiding van Wim van Hemert.

Lees meer: Mediatraining 16 januari

Een goede eter presteert beter!

De clinic over Voeding & Sport van zondag 10 april zal worden verzorgd door Brechje Kaastra. Om haar alvast wat te leren kennen stelt ze zich hieronder alvast voor:

Op 8-jarige leeftijd ben ik als minipupil begonnen aan atletiek. Als snel werd duidelijk dat ik talent had voor explosieve nummers en dan vooral voor verspringen. In mijn juniorentijd ben ik 7-voudig Nederlands kampioen geworden met dit onderdeel. Daarnaast ben ik actief geweest in de meerkamp en was speerwerpen ook een geliefd onderdeel. Een hardnekkige enkelblessure heeft helaas een einde gemaakt aan mijn verspringcarrière. Maar sinds kort heb ik een nieuwe passie: mountainbiken. De explosiviteit van het sprinten komt hier goed van pas, omdat je continue bezig bent met aanzetten. En de omgeving rond Harderwijk, waar ik samen met mijn vriend een appartement heb gekocht, leent zich hier uitstekend voor. Na 15 jaren met veel plezier aan atletiek te hebben gedaan ben ik hier vanaf begin dit jaar helemaal mee gestopt, om me volledig op het fietsen te kunnen richten.

Doordat ik heel erg geïnteresseerd was (en ben) in sportvoeding ben ik Voeding & Gezondheid gaan studeren aan de universiteit van Wageningen. Ik heb me gespecialiseerd in sportvoeding door 2 afstudeerprojecten op dit gebied uit te voeren aan de universiteit van Maastricht. Een van deze projecten was een onderzoek naar de hersteldrank Pepto Pro die atleten hebben gekregen die hebben deelgenomen aan de Olympische Spelen van Athene. Op dit moment ben ik bezig met de afronding van mijn stage (en studie) bij NOC*NSF. Hiervoor heb ik interviews afgenomen bij atleten en hun begeleiders die naar Athene zijn geweest. Doel van deze stage is om een rapport te schrijven met aanbevelingen voor een voedingsbegeleidingstraject richting de Olympische Spelen van Beijing 2008.

Ontwikkeling en training van 400 horden

proloopvincent.jpgIn juni en september jl. verscheen in trainingstechnisch vakblad Proloop van Hardloop Trainers Nederland een bijdrage in 2 delen getiteld “ontwikkeling en training van nationale 400m horden topper Vincent Kerssies". De bijdrage is van de hand van Betty Hofmeijer, redactielid van Proloop en 400 horden trainer-coach. Het artikel gaat onder andere in op de prestatieontwikkeling van Vincent, zet uiteen welke trainingsaccenten de laatste paar jaar zijn gelegd en hoe de voorbereiding en het verloop van het wedstrijdseizoen 2008 is geweest. De bijdrage is met name geschreven voor trainer-coaches, maar zeker ook interessant om te lezen voor 400m horde-atleten. Lees hieronder beide artikelen.

pdfontwikkelingentrainingvan400hordendeel1.pdf1.55 MB

pdfontwikkelingentrainingvan400hordendeel2.pdf777.51 KB 

Deel 2 Horde-artikel in vakblad Proloop van Hardlooptrainers Nederland

In 1995 werd de Algemene Looptrainers Vereniging opgericht. Vanaf begin af maakte trainer-coach Betty Hofmeijer deel uit van het bestuur van deze landelijke vereniging voor looptrainers. In januari 2007 gaf het gehele bestuur, inclusief Betty, het stokje over aan een nieuw bestuur en werd ook de naam van de Vereniging gewijzigd. Vanaf dat tijdstip werd de naam ALV verruild voor Hardlooptrainers Nederland. Ongewijzigd is de naam van het vakblad van deze vereniging, namelijk Proloop. Van de redactie maakte en maakt Betty nog immer deel uit. In de editie van december 2007 verscheen het eerste artikel over de lange horden, getiteld “de 400m horden een kansrijke discipline”. Het tweede en laatste deel is in de eerste editie van 2008 in maart verschenen.

Hieronder is het artikel te downloaden, of te lezen via lees meer. 

Lees meer: Deel 2 Horde-artikel in vakblad Proloop van Hardlooptrainers Nederland

Doelstellingen

darts.jpgOp welke discipline wil je je gaan toeleggen? Wat wil je daarin bereiken/wat stel je jezelf als doelstelling? Is dat een realistische doelstelling? Gebruik onderstaand document om je doelstellingen scherp te krijgen!

pdfdoelstellingen.pdf7.29 KB

Horde-artikel in vakblad Proloop van Hardlooptrainers Nederland

In 1995 werd de Algemene Looptrainers Vereniging opgericht. Vanaf begin af maakte trainer-coach Betty Hofmeijer deel uit van het bestuur van deze landelijke vereniging voor looptrainers. In januari 2007 gaf het gehele bestuur, inclusief Betty, het stokje over aan een nieuw bestuur en werd ook de naam van de Vereniging gewijzigd. Vanaf dat tijdstip werd de naam ALV verruild voor Hardlooptrainers Nederland. Ongewijzigd is de naam van het vakblad van deze vereniging, namelijk Proloop. Van de redactie maakte en maakt Betty nog immer deel uit. In de laatste editie van december 2007 verscheen het eerste artikel over de lange horden, getiteld “de 400m horden een kansrijke discipline”. Het tweede en laatste deel komt in de eerste editie van 2008 in maart a.s. Ook dat artikel zal t.z.t. op deze web-site worden opgenomen.
Voor het eerste artikel klik op lees meer!

Lees meer: Horde-artikel in vakblad Proloop van Hardlooptrainers Nederland

Subcategorieën

Sponsoring

TS-logo-2