'Passie en gedrevenheid maken het verschil'

Hortas atleten actief in Dortmund en Amsterdam

arendjandortmund20122 vroegere Cialfotrainingsmaatjes ontmoeten elkaar in Duitsland onder de Hortasparapluie: Willemijn van Laar en Arend-Jan Spierenburg.

Bij gebrek aan wedstrijd 400m's in eigen land trok een aantal 400m horden atleten zondag 22 januari naar Dortmund om daar een 400m zonder hekken te kunnen lopen. Met het oog op de voorbereiding voor het NK junioren in Omni Sport halverwege februari een goed moment om te testen hoe het met de vorm ervoor staat.

Arend-Jan Spierenburg (AV Cialfo) begon zijn dag echter eerst met een uitstekende 200m. Hij won bij de B-junioren deze afstand in een nieuw sterk persoonlijk record van 23.29. Later op de middag stond de 400m op het menu, die hij in een nette 51.70 afsloot. Wat dat betreft ziet hij, zo gaf hij aan, het NK met vertrouwen tegemoet. Zijn naam/tijd prijkt nl. bovenaan op de deelnemerslijst op deze afstand. Als geen ander weet hij echter ook dat het onderschatten van de naaste tegenstanders je duur kan komen te staan.

Lees meer: Hortas atleten actief in Dortmund en Amsterdam

C junioren Indoor Apeldoorn UPDATE !!

MjunCspelenindoor2012Emma Oosterwegel wint haar serie 60m horden met overmacht

Enthousiaste hordenlopers op deze natte zondag.  Maar daar maalt niemand om in het mooie Omnisportcentrum.  Prima indoorweer eigenlijk. De flyer voor de Hurdles Special vindt gretig aftrek bij de horden liefhebbers,  ook bij de ouders en trainers.  Evenals vorig jaar staat ook deze Hurdles Special  in Epe op 29 april a.s. open voor alle junioren. En inderdaad: de wedstrijd staat open voor alle junioren. Dus zeker ook de D en C junioren. (zie programma hieronder)  De passie voor het hordenlopen is wat ook hen (en ons) bindt.

Door de Hortascamera zijn alle series, halve finales en finales  horden vastgelegd. (en ook nog de finales 60m vlak) Klik op www.youtube.com/user/atleet01(of kopier dit adres in je browser)

Lees meer: C junioren Indoor Apeldoorn UPDATE !!

Wedstrijd AV Pec 1910 in Omni Sport weer schot in de roos

MjunBpecindoor2012

Opnieuw was het AV Pec 1910 die garant stond voor de eerste indoordag van baanatletiekend Nederland. In de Apeldoornse atletiektempel Omni Sport zorgde de club opnieuw voor een prima organisatie van een bomvolle wedstrijd. Zo vroeg al werd er een aantal uitstekende atletiekprestaties neergezet. Als horden organisatie willen we hier de 2e en 3e besttijd allertijden op de 60m horden van Sharona Bakker (8.17) en Daphne Schippers (8.18) natuurlijk niet onvermeld laten. Genieten! Ook voor diverse Hortasatleten zelf was het een succesvolle dag met podiumplaatsen en nieuwe persoonlijke records.

Lees meer: Wedstrijd AV Pec 1910 in Omni Sport weer schot in de roos

Goede Najaarsstage Atletiekschool

web_dsc_0020.jpgEen volle week hebben de sprint- en hordenatleten van Atletiekschool Aventus hun najaarsstage gehouden in de prachtige natuur van de Noord-veluwe. Vrijdag, 18 november jl, beëindigden ze de periode van intensieve en gevarieerde trainingsarbeid. Evenals vorig jaar was de uitvalsbasis een bungalowpark in de bossen van Epe. De organisatie rond accommodatie en overige facilitaire stagevoorzieningen lag in handen van Hortas. De Eper omgeving bood alle wenselijke ingrediënten voor een evenwichtig programma. Niet alleen de natuur maar ook de atletiekbaan én de spiksplinternieuwe sporthal van Epe hebben aan het succesvol verloop bijgedragen. De meegenomen ATB’s waren een ideaal vervoermiddel tussen de locaties. De groepsfoto is gemaakt op de thuisbasis van Hortas, de atletiekaccommodatie van Cialfo in Epe. Deze atletiekbaan zal in 2012 het decor zijn van de 2e HURDLES SPEC IAL die is gepland op zondag 29 april 2012.

web_dsc_0080.jpg

 

Sfeervolle opening van het nieuwe trainingsseizoen

De gezellige kantine van de AV Cialfo te Epe en vaste uitvalbasis voor de trainingen voor jonge Hortasatleten was goed gevuld. Voor zo’n 50 aanwezigen was het programma interessant genoeg om acte de présence te komen geven op deze officiële opening van het nieuwe (trainings)seizoen.
Na de ontvangst met soep en hot-dogs voor de deelnemers werd via het intro van stichtingsvoorzitter Fred van Gasteren duidelijk dat voor het 6e jaar op rij ook dit seizoen weer ruim 20 atleten mee doen met het trainingsaanbod van 10 korte en 10 lange horden trainingen (vnl. 1e jaars C-junioren). Kort kwam ook het succes van de 1e Hurdles Special op 1 mei jl. aan de orde. Het succes heeft de ambitie om deze wedstrijd met exclusief horden onderdelen uitbreiding en bekendheid te geven verder vergroot. De volgende, 2e editie, zal  in 2012 op 29 april op de wedstrijdkalender prijken!

Lees meer: Sfeervolle opening van het nieuwe trainingsseizoen

Nieuw trainingsseizoen gaat weer van start!

In de maand oktober starten de Hortastrainingen weer van het trainingsseizoen 2011/2012. De eerste Hortastraining (Horden-lang) is op woensdag  de 19e oktober a.s. in Epe. Dat wordt alweer het 6e trainingsseizoen op rij van de zelfstandige stichting Hortas. Een grote en enthousiaste groep van 23 atleten heeft zich aangemeld. De meesten doen zowel  Horden-lang als Horden-kort. Netjes verdeeld: elke groep 17 atleten.  De atleten, en via hen de ouders/verzorgers en trainers, hebben de uitnodigingen en informatie ontvangen. Belangrijk onderdeel van de informatie is de markering van de start van het nieuwe trainingsseizoen. Die vindt plaats op zaterdag de 29e oktober a.s.  op de atletiekaccommodatie van Cialfo te Epe.

Programma zaterdag 29 oktober Hortasbijeenkomst kantine AV Cialfo

12.00-12.30        Lunch  (er wordt soep geserveerd en voor de liefhebbers zijn er hotdogs)
12.30-12.40        Introductie Hortas . ( wat is, doet Hortas, Hurdles Special)
12.40-13.00        Resultaten outdoor seizoen 2011 incl. afscheid van de trainingsgroep van enkele oud                                 Hortasatleten                        
13.00-13.30        informatie Olympisch Netwerk Gelderland door Dick Boschman
                               “betekenis van het Olympisch Netwerk voor talenten”
13.30-13.40        web-site ontwikkelingen -> Hurdles Special
vanaf 13.40        napraten en afronding bijeenkomst.

Hieronder de groepsfoto van de laatste training in het afgelopen seizoen.

groepsfoto_2011.jpg

Hanneke en Welmoed uitgenodigd voor C-Interland

cinterland2011.jpgOok dit jaar maakte de Atletiek Unie direct na de C-Spelen de atleten bekend die mee mochten doen aan de jaarlijkse C-Interland Nederland tegen de Duitse deelstaat West-Falen. De wedstrijd werd dit jaar georganiseerd in Nederland en welk stadion leent zich  bij uitstek voor zo’n evenement; precies het prachtige FBK-stadion in Hengelo. AV Sisu was de organiserende vereniging.
Twee Hortasatleten, beide van AV Daventria uit Deventer, werden uitgenodigd om deel te nemen, namelijk Hanneke Oosterwegel en Welmoed Jonker. Hanneke kwam uit op de 300m en Welmoed op het hoogspringen en leverden daar op deze mooie zonnige dag prima prestaties.

De beide dames schreven een kort verslagje van hun eerste wedstrijdoptreden in het oranje.

Lees meer: Hanneke en Welmoed uitgenodigd voor C-Interland

Verrassende, overtuigende NK 400m Horden Titel voor Daniël Franken

foto door Evert WoutersenOp zaterdag en zondag 30 en 31 juli was het Olympisch Stadion in Amsterdam het decor voor de Nederlandse Kampioenschappen Baanatletiek.
Traditioneel stond de zaterdag in het teken van de series en werden op de zondag alle finales afgewerkt. Vier Hortas-/Atletiekschool atleten gaven in Amsterdam acte de présence.
Onder hen de succesvolste atleet van het kwartet,  Apeldoorner Daniël Franken van AV34. Na als junior in 2005 en vorig jaar in 2010 al eens 2e te zijn geworden lukte het Daniël in de finale van zondag voor de eerste keer een nationale 400m horden titel op zijn naam te schrijven. Een prachtig resultaat, een Nederlands Kampioenschap, waarvan een ieder kon zien dat hij er meer dan content mee was. Een resultaat ook dat vooraf absoluut geen vanzelfsprekendheid was. Integendeel.

Lees meer: Verrassende, overtuigende NK 400m Horden Titel voor Daniël Franken

NK Junioren 2011; hoogtepunten en dieptepunten!

Een enerverend weekend op het sportpark “de Aar” in Alphen a/d Rijn waar de Atletiekvereniging AAV’36 in haar 75-jarig bestaan de organisatie van het NK Junioren toebedeeld had gekregen.
Een Junioren NK waarin de vele “ups” afgewisseld werden met ook de (helaas) nodige “downs”.
Het NK streek zich uit over drie dagen. Traditiegetrouw stonden  op de vrijdagavond  de 400m horden series en finales gepland en op de zondag de 100 en 110m horden.

Lees meer: NK Junioren 2011; hoogtepunten en dieptepunten!

Roos-Sanne en Arend-Jan top bij the Battle of the B’s

battleovb2_2011.jpgAlweer een flink aantal jaren organiseert de Amsterdamse Atletiek Club (AAC) de Battle of the B’s. Een wedstrijd uitsluitend voor alleen B-junioren. Alhoewel de deelname van het aantal atleten wat tegenviel deed dat niets af aan de kwaliteit die er op diverse onderdelen op het tartan werd neergelegd. Daar hadden de Hortas-/atletiekschoolatleten Roos-Sanne Claassen (AV NOP), Arend-Jan Spierenburg (AV Cialfo) en Marije van Hunenstijn (AV34) ook een belangrijk aandeel in.

Lees meer: Roos-Sanne en Arend-Jan top bij the Battle of the B’s

Reinier en Nancy snel over de horden bij Gouden Spike in Leiden

Na Lisse en Hoorn was vandaag, zaterdag 11 juni jl, Leiden de locatie waar de 3e wedstrijd van het Nationaal Baan Circuit werd georganiseerd. Leiden is samen met de wedstrijd in Uden op zaterdag 2 juli a.s. aangemerkt als Top Meeting. Dat betekent dat er naast toppers uit eigen land ook veel toppers uit het buitenland aan de start verschijnen. Alhoewel de weersomstandigheden in Leiden zeker niet super waren, werden er vele goede prestaties geleverd.

Lees meer: Reinier en Nancy snel over de horden bij Gouden Spike in Leiden

Reinier Bouma en Marian Zandberg Studentenkampioenen

Duimen hoog voor Reinier’s prestatie!In Groningen werd in het Hemelvaartweekend het NK voor Studenten georganiseerd door Studentenvereniging Vitalis. Het was lekker weer in het Groningse Stadspark alhoewel later op de dag de wind steeds flinker ging meedoen.
Echter bij aanvang van de eerste wedstrijddag op 2 juni van het, overigens qua  deelnemers matige bezette, evenement was het meer dan aangenaam.

   

Duimen hoog voor Reinier’s prestatie!

Lees meer: Reinier Bouma en Marian Zandberg Studentenkampioenen

Mooie prestaties –medailles op de GOK in Dronten

gok_dronten.jpg Zaterdag, 28 mei jl. werd op het kunststof van FlevoDelta in Dronten de Gelders-Overijsselse Kampioenschappen (GOK) gehouden voor C-D junioren. Een aantal Hortas atleten deed op de horden nummers mee. En hoe!  Hanneke Oosterwegel (Daventria) werd 1e op de 300 m horden in een hele keurige tijd van 48.08 waarmee ze de concurrentie ruim voor bleef. Op de 80m horden pakte ze de zilveren plak in 12.83. Op dit onderdeel moest ze een andere Hortas atlete voor laten gaan: Isabelle Spierings (Cialfo) die met 12.55 sec onbedreigd de eerste plaats veroverde. Bij de jongens was het Neflin de Weerdt (Athlos) die aan het eind van de dag met 2 bronzen plakken  huiswaarts ging.  Zowel op 100 horden (in 16.42) als op de 300 horden (in 45.67) finishte hij op de derde stek.  Welmoed Jonker  (Daventria) en Kiki Wesselo (Cialfo) behaalden ook finaleplaatsen.  Kiki werd 5e op de 300horden in 51.54 en 7e op de 80horden in 13.69 sec. Welmoed werd  op de 80horden 6e in 13.53.

EYOF-limiet voor Roos-Sanne Claassen in Hoorn-UPDATE

eyof_limiet_roossanne.jpgAfgelopen zaterdag vond in Hoorn de tweede wedstrijd van het Nationaal Baancircuit plaats.
Het weer was aanzienlijk beter dan in Lisse een week eerder waar de eerste wedstrijd werd afgewerkt. Zo was de temperatuur van ruim boven de 20o uitstekend, maar belangrijker, er stond slechts een klein windje. Op de korte sprint- en horden nummers weliswaar, veelal tegen, voor de lange sprint en 400m horden een stuk prettiger om mee te dealen.

Lees meer: EYOF-limiet voor Roos-Sanne Claassen in Hoorn-UPDATE

Saludos de Fuerteventura (dag 14- laatste dag)

playitas_11_13.jpgEn wat doe je op de laatste dag van een trainingsstage. Gewoon trainen dus, ook op deze woensdag. Het leek erop of Fuerteventura nog een laatste goede indruk op ons wilde maken. In ieder geval wat het weer betrof. Aangenaam warm en weinig wind.  In het atletiekstadion een kleine verrassing: een scholierenwedstrijd stond op het punt van beginnen. Het tijdschema van de wedstrijdonderdelen gaf ons echter voldoende ruimte om een behoorlijke training te kunnen afwerken.  Francis, Reinier, Vincent, Daniël, Nancy en Marian deden een (wisselend) aantal 120 m en Revelinho en Sybout deden een aantal 50 m. Series en herhalingen waren individueel aangepast aan de belastingsgrens. We hadden immers al bijna twee weken intensief getraind. Marije en Roos-Sanne hadden een programma met coördinatie- en buik/rugspieroefeningen afgewisseld  door versnellingen. Gertjan herstelde goed van zijn rugkwetsuur en kon een redelijk losloopprogramma doen.

Lees meer: Saludos de Fuerteventura (dag 14- laatste dag)

Saludos de Fuerteventura (dag 13)

08:59     Er is weer een nieuwe dag aangebroken en het verse warme brood van het winkeltje wordt gestaag naar binnen gewerkt. Op de achtergrond kunnen we het busje met de korte hordelopers en Francis weg horen rijden, terwijl Keane hier de kamer vult met rustgevende klanken en ook wij ons opmaken voor de ochtendtraining.

 11:24     Net klaar met wat minutenloopjes. De korte hordelopers worden naar huis gebracht door de altijd goedlachse Fred, en ik zit met Marian nog even op de tribune om de lange hordelopers aan te moedigen aan het eind van hun training. En met een matig zonnetje in de rug kan ik toch wel zeggen dat het voor de meeste van ons vandaag weer een geslaagde ochtend was.

Lees meer: Saludos de Fuerteventura (dag 13)

Saludos de Fuerteventura (dag 12)

playitas_11_12.jpg’s Ochtends vertrokken we in twee groepen naar de baan waar voor een ieder een soortgelijke training op het programma stond. Eén tot twee series van 4 tot 6 keer 50 meter. Alleen Daniël en Sybout deden een wat aangepast programma. Daniël hield het, uit voorzorg, bij wat hordebewegelijkheid om zijn voet nog een extra dagje rust te geven. Sybout hield het na wat loslopen en wat lenigheid voor gezien omdat hij nog wat maagklachten had. Onder streng toezicht van Betty werd er steeds in 2- of 3-tallen gesprint waarbij handhaving van persoonlijke aandachtspunten een pré was. Zelfs Alfredo waagde zich nog aan een aantal sprintjes en deed dit niet onverdienstelijk. Wat heeft die man een kuiten!

Lees meer: Saludos de Fuerteventura (dag 12)

Saludos de Fuerteventura (dag 11)

playitas_11_11.jpgNa 2 relatieve rustdagen en een heerlijk zachte nacht slaap is de tijd weer aangebroken om te doen waar we voor zijn gekomen. Zoals gebruikelijk werden de atleten opgesplitst in groepen naar gelang de beoefende discipline. Aangezien Roos-Sanne, Revelinho en ik over een enorme discipline beschikken mochten wij met elkaar de training afwerken. De training bestond uit een piramide van 30-45-60-45-30 seconde stevig doorlopen. De atleten van de disciplines korte horden en sprint deden een hordentraining (Nancy, Marije, Reinier) en 150-jes (Marian, Vincent, Gertjan, Francis en een Noorse gastatleet). De geluiden die deze schrijver over deze ochtendtraining opving waren louter positief. De rustdagen hebben ons goed gedaan. Sybout is echter nog herstellende na een dag flink ziek te zijn geweest, maar deze man verwachten wij ook snel weer op het strijdtoneel.

Lees meer: Saludos de Fuerteventura (dag 11)

Saludos de Fuerteventura (dag 9 en 10)

De eerste dag van de 2 hersteldagen, alleen in de ochtend stond er een training op het programma die we zelf mochten invullen. Een aantal kozen voor een losloopprogramma. Revelinho, Francis en Fred waagden zich aan de HipHop. Vooral Fred had goede moves. Vincent en Daniel hebben nog lekker in de zee gezwommen. De dames zijn actief bezig geweest met aerobics. Dit was nog best pittig maar wel lachwekkend. Daarna zijn we met bijna de hele groep, behalve Reinier en Gertjan die hebben een dagje gegolfd, naar een heel mooi strand geweest in Costa Calma. Nadat we lekker gezandstraald waren reden we verder naar Morro Jable waar we ‘heerlijk’ hebben gegeten. Kortom een gezellige dag!!

Lees meer: Saludos de Fuerteventura (dag 9 en 10)

Saludos de Fuerteventura (dag 8)

playitas_11_8.jpgWe zijn er alweer een week, de tijd vliegt voorbij! Vandaag was een speciale dag, Revelinho is jarig! Hij is 21 gewordenJ. Vanmorgen hebben zijn huisgenoten een lekker ontbijtje voor hem gemaakt en stonden de anderen om 8 uur op de stoep met confetti. We hebben medelijden met de schoonmaaksters haha….

Lees meer: Saludos de Fuerteventura (dag 8)

Sponsoring

TS-logo-2